緩解背痛簡易7療法膝蓋墊枕頭也奏效2012-11-09

　　長期走路，坐立姿勢不對，讓背痛常常困擾著眾多人群。近日，美國“家庭療法網(wǎng)”最新載文，刊出了7種背痛療法。

　　枕頭療法。

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7大保健攻略健康快樂度“十一”2012-11-09

　　一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養(yǎng)生息蓄勢待發(fā)，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉(zhuǎn)眼間，繽紛長…

哪些洗澡方式有助養(yǎng)生2012-11-09

　　一、“勤吸氣”治消化不良

　　食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，…

眼睛累還會引起全身勞累2012-11-09

　　中醫(yī)認為“累從眼入”，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。

　　只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不…

養(yǎng)生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手2012-11-09

　　我們的身體從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài)時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發(fā)生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦…

驚！人體大概攜帶1.4—2.3公斤細菌2012-11-09

　　據(jù)美國《大眾科學(xué)》雜志報道，人體是細菌的家園，足以盛滿一大碗。

　　美國國立衛(wèi)生院類微生物組協(xié)調(diào)人麗塔·普拉克特表示，人體大概攜帶1.4—…

養(yǎng)生必知的11多與11少2012-11-09

　　關(guān)于零食

　　多果少糖

　　食糖過多，會使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風(fēng)的危險，而且還能防癌緩癌。

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癌癥與職業(yè)有關(guān)哪些是高危人群2012-11-09

　　日益增高的癌癥發(fā)病率成為現(xiàn)代人無法回避的沉重話題，而對某些職業(yè)的人來說，患癌的風(fēng)險更是明確。我國衛(wèi)生部印發(fā)的《癌癥預(yù)防與控制規(guī)劃綱要》中，明確提示職業(yè)…

秋季冷水澡健身女士們需慎取2012-11-09

　　不少女性都喜歡洗涼水燥，即便是在這個夏熱未退，清涼有余的深秋時節(jié)。而客觀上說，從秋季開始冷水浴，多少有利于提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，使人更容易適應(yīng)…

專家解密腦力勞動者長壽秘訣2012-11-09

　　知識分子更要注重“勞手足”

　　腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰(zhàn)，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命…