藍(lán)山縣人民醫(yī)院是政府創(chuàng)辦的非營(yíng)利性醫(yī)院,至今建院五十多年歷史。五十余年來(lái),在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,勵(lì)精圖治,今已成為全縣單獨(dú)經(jīng)衛(wèi)生部及衛(wèi)生廳核定批準(zhǔn)的二級(jí)綜合醫(yī)院。

  醫(yī)院占地面積3.8萬(wàn)平方米,固定資產(chǎn)1800多萬(wàn)元?,F(xiàn)有職工298名,其中高級(jí)技術(shù)人員8名,中級(jí)技術(shù)人員96名。..." />

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藍(lán)山縣人民醫(yī)院

  藍(lán)山縣人民醫(yī)院是政府創(chuàng)辦的非營(yíng)利性醫(yī)院,至今建院五十多年歷史。五十余年來(lái),在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,勵(lì)精圖治,今已成為全縣單獨(dú)經(jīng)衛(wèi)生部及衛(wèi)生廳核... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級(jí) / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0746-2213579
  • 【網(wǎng)址】lsxrmyy.21hospital.com
  • 【地址】湖南省藍(lán)山縣塔峰鎮(zhèn)塔峰路12號(hào)

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秋季保健請(qǐng)避開(kāi)7誤區(qū)

時(shí)間:2012-11-09 19:20來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  秋季的停留讓人們的生活增添了不少?zèng)鲆猓瑢?duì)于人們自身的健康而言,秋季也是養(yǎng)生的好時(shí)候。隨著各大媒介對(duì)養(yǎng)生信息的大肆宣傳,人們對(duì)于養(yǎng)生的興趣也變得越加濃厚,但需要提醒各位的是,重視自身健康而選擇養(yǎng)生這固然是一件好事,但在追求高效的養(yǎng)生生活同時(shí),也應(yīng)避免走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)。尤其是在這“多事之秋”中,更應(yīng)該引起民眾的廣泛重視。

  1、無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

  既增加開(kāi)支,又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒,長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。

  2、慕名進(jìn)補(bǔ)

  認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體,人參價(jià)格高,又是補(bǔ)藥中的圣藥,所以很多人服用,但要注意的是,濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。

  3、不分虛實(shí)

  中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之,不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥,虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分,對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體,否則會(huì)適得其反。

  4、多多益善

  任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都會(huì)有害,因此,進(jìn)補(bǔ)要適量。

  5、以藥代食

  重藥物而輕食物是不科學(xué)的,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。

  6、凡補(bǔ)必肉

  動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑,它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng),而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō),常常不堪重負(fù),而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”,如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì),又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ),尤其是蔬菜類更不容忽視。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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