腰椎間盤突出癥吃什么食物好
時間：2014-06-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
大家都知道腰椎間盤對于我們身體來說，是起到緩沖壓力、保護脊髓的作用，但是腰間盤突出癥的出現(xiàn)嚴重影響了人們的身體健康和正常的生活。如果掌握了腰椎間盤突出癥吃什么好，就可以在日常生活中做好預防工作，減少其對于我們身體以及生活的影響。
(1)腰椎間盤突出癥在術前、術后及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。
(2) 腰椎間盤突出癥在手術前要注意適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品(年紀大的患者較好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。
(3)術前一天晚上(如果沒有糖尿病)可多吃些無脂的糖果。北京骨科專家表示，食譜的安排在原來飲食的基礎上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、**1個、大豆粉適量或豆腐1份，動物肝或腎適量。
(4)做完手術后，腰椎間盤突出癥吃什么好呢?手術后能進食，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯。多喝新鮮的果汁。注意蛋白質(zhì)的補充建議選用牛奶、蛋黃、
酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。
(5)在康復期，注意做適當?shù)难窟\動。飲食中注意補充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養(yǎng)補充劑。
【參考文獻《腰腿痛健康課堂》】
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