擺脫痔瘡的方法有什么
時(shí)間：2016-05-18來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
關(guān)于痔的病因主要有兩種學(xué)說(shuō)。首先是靜脈曲張學(xué)說(shuō)，認(rèn)為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲所形成的靜脈團(tuán)。然而目前廣為接受的理論是thomson的肛墊下移學(xué)說(shuō)，認(rèn)為痔原本是肛管部位正常的解剖結(jié)構(gòu)，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時(shí)，才能稱(chēng)為痔，才需要治療，治療目的是解除癥狀，而非消除痔體。痔的誘發(fā)因素很多，其中便秘、長(zhǎng)期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
1、保持肛門(mén)周?chē)鍧?。有些人肛門(mén)周?chē)Ｕ持恍┘S便和臟東西，即便用衛(wèi)生紙也難擦凈，應(yīng)在大便后或晚上臨睡前清洗一次，過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生便秘。
2、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天早晨起床或早飯后到廁所蹲一蹲，即便沒(méi)有便意也蹲蹲，日久會(huì)解出大便，定時(shí)排便可防止大便在直腸停留時(shí)間。
3、大便時(shí)不要用力過(guò)猛，要緩慢用力，尤其是經(jīng)常便秘者更要注意，以免干硬糞塊兒撐破肛門(mén)，引起肛裂、脫肛等疾病。
4、每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門(mén)擦凈，不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦，因?yàn)楦亻T(mén)的黏膜很嬌嫩，用硬東西擦容易把肛門(mén)擦破，引起細(xì)菌感染，發(fā)生肛周膿腫和肛周炎。
5、經(jīng)常變換身體姿勢(shì)，不要久站、久坐、久蹲。肛門(mén)在身體下半部，上面有盆腔臟器的壓迫，血液循環(huán)較差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛門(mén)靜脈的血液回流不暢，發(fā)生痔瘡疾病。
6、每天早晨起床前及晚上睡覺(jué)前做兩次提肛運(yùn)動(dòng)，方法是用力收縮肛門(mén)，然后放松，每次反復(fù)做20下，這樣能增強(qiáng)肛門(mén)擴(kuò)約肌的力量，防止肛門(mén)松弛而引起大便失禁。
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【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院肛腸科供稿】
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