傷風(fēng)（普通感冒）
具有預(yù)防傷風(fēng)效果的六種水果
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
多吃顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)的作用，顏色深的水果，如芒果、黃桃等的維生素C含量比較高，維生素C對(duì)于抗感 冒、增加身體免疫力能起到很大的作用。很多人通過(guò)吃維生素C片來(lái)補(bǔ)充身體的需要，這其實(shí)不如直接吃水果來(lái)得快。那預(yù)防傷風(fēng)吃什么水果好呢?
菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助傷風(fēng)患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱傷風(fēng)、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱傷風(fēng)患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
西瓜：西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱傷風(fēng)時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。
甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱傷風(fēng)，出現(xiàn)喉嚨疼痛、 口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B：、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
金橘：金橘甘酸、平溫，具有潤(rùn)肺、開(kāi)胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過(guò)性能突出的是金橘，平時(shí)多食用一些，對(duì)身體有益無(wú)害。
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