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　　腦溢血后遺癥是讓所有的中老年人非常頭疼的一種疾病，因?yàn)槟X溢血后遺癥嚴(yán)重時(shí)是可能對(duì)身體健康造成影響的，所以，預(yù)防腦溢血后遺癥就成了一種非常重要的工作，下面為大家介紹以下幾種預(yù)防腦溢血后遺癥的方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　1、必須早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。做到定期檢查，采取服藥措施.降低或穩(wěn)定血壓，防止血壓突然增高。

　　2、 發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。

　　3、精神必須樂(lè)觀。避免精神緊張和疲勞，防止動(dòng)脈硬化和血壓上升。

　　4、必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過(guò)勞過(guò)累。

　　5、飲食必須清淡，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過(guò)多食?？啥喑远诡?、水果。蔬菜和魚(yú)類等，尤其對(duì)血壓較高、動(dòng)脈硬化、血脂者更為重要。

　　6、必須忌煙酒。煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

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