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　　牙齒矯正期間飲食要注意哪些原則?牙齒對(duì)一個(gè)人的外表形象是非常重要的，為了能展現(xiàn)出一口潔白整齊的牙齒，很多人都選擇牙齒矯正。專(zhuān)家提醒大家，在牙齒矯正期間尤其要注意飲食習(xí)慣，否則會(huì)影響牙齒矯正的效果，牙齒矯正期間包括平時(shí)要吃些什么、不應(yīng)該吃什么、應(yīng)該怎么吃以及咀嚼的原則我們都要知道的，這樣對(duì)牙齒矯正有利。

　　一、配戴矯正器的飲食原則：

　　在第一次裝戴矯正器或矯正鋼絲時(shí)，因?yàn)檠例X受了矯正力量，是從沒(méi)有受力到突然受力的狀態(tài)，大部分的人會(huì)覺(jué)得疼痛，連張嘴都不愿意，何況是吃東西。所以應(yīng)該在頭兩三天進(jìn)食，軟食，就是稀飯、面條之類(lèi)的。根據(jù)自己的適應(yīng)情況決定什么時(shí)候可以恢復(fù)吃米飯。

　　二、平常該避免吃的食物：

　　(1)過(guò)硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、芭樂(lè)、螃蟹、棒冰，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因?yàn)槌赃@類(lèi)食物**花費(fèi)比較大的力氣去咬或咀嚼，會(huì)將矯正器咬松脫，也會(huì)把矯正線(xiàn)咬變形，影響到牙齒的移動(dòng)。

　　(2)過(guò)黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會(huì)將矯正器及矯正線(xiàn)粘起而造成移位。

　　(3)高糖分食物要盡量避免，像一般常見(jiàn)的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯正期間較好不要吃，假如實(shí)在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

　　(4)盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂(lè)，雪碧，果汁等。

　　三、要多攝取的食物：

　　牙齒移動(dòng)是靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食則有助于牙齒的移動(dòng)。在牙齒矯正期間如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，小心影響到治療的效果，所以更應(yīng)該注意飲食的均衡。多吃蔬菜、水果(注意蘋(píng)果要切成小塊，免得托槽松動(dòng)了)，多補(bǔ)充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由于對(duì)矯治器的刺激有所反應(yīng)，會(huì)比普通人更容易長(zhǎng)口腔潰瘍或者爛口角。所以應(yīng)該更自覺(jué)的補(bǔ)充充足的維生素，食療是最簡(jiǎn)單有效的方法。柳橙、檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍(lán)菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。

　　四、牙齒矯正期間咀嚼的原則：

　　牙齒上面有矯正器，任誰(shuí)都很難自在地吃東西，所以不管吃什么食物建議都要細(xì)嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯正器松脫。如果遇到咬的食物像蘋(píng)果等建議切小塊進(jìn)食，才能避免咬斷矯正器。一定要保持兩側(cè)輪流咀嚼。有很多人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣。同時(shí)使用兩側(cè)咀嚼的人是非常少的，多數(shù)人是兩側(cè)交替、輪流咀嚼，這也算是雙側(cè)咀嚼。

　　以上就是“牙齒矯正期間飲食要注意哪些原則”的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。牙齒矯正期間咀嚼的方式是很重要的，如果有些人是習(xí)慣只使用一側(cè)咀嚼，會(huì)引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)疾病。

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