預(yù)防慢性鼻竇炎的6點(diǎn)須知
時(shí)間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
不亂用血管收縮劑等藥物、增強(qiáng)體質(zhì) 預(yù)防感冒、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法、積極治療鼻息肉、良好的飲食起居、預(yù)防鼻竇進(jìn)水，這些都是預(yù)防鼻竇炎的方法，具體應(yīng)該如何做呢?以下有詳細(xì)的介紹。
1、不亂用血管收縮劑等藥物
鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前很常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能讓鼻子暫時(shí)通氣，但是長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，很后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，很后形成藥物性鼻炎，給治療帶來了困難。
2、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒
患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。
有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。
3、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法
慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。
4、積極治療鼻息肉
鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施。
5、良好的飲食起居
良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預(yù)防，我們應(yīng)該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風(fēng)良好，陽光充足。要懂得保護(hù)鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因?yàn)楦稍锟諝獬Ｓ绊懕钦衬ど砉δ埽钦衬じ稍?，纖毛活動(dòng)停止，易使病毒、細(xì)菌侵襲致病。
6、預(yù)防鼻竇進(jìn)水
如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進(jìn)水發(fā)生感染，因此在頭部入水前我們都應(yīng)該先做深吸氣，然后入水時(shí)用鼻呼氣，以抵住水入鼻內(nèi)。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或?qū)⑺蚝笪朐偻鲁觥?/p>
查看更多關(guān)于預(yù)防慢性鼻竇炎的6點(diǎn)須知的相關(guān)常識>>
咨詢
問題
