預防泌尿系結石比較有效的方法是什么
時間：2016-07-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
預防泌尿系結石比較有效的方法是什么?對于泌尿系結石想必大家也有所了解，此病發(fā)病后對患者的傷害是非常大的，因此及時的治療很重要。對于健康的患者來說，做好泌尿系結石的預防更重要。那么，預防泌尿系結石比較有效的方法是什么呢，預防泌尿系結石主要包括生活預防以及飲食預防兩大部分。
一、飲食預防：
泌尿系結石是泌尿系統(tǒng)的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質(zhì)，可引起腎絞痛。目前，醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發(fā)。根據(jù)泌尿系結石的成分調(diào)節(jié)飲食結構，決定預防結石的飲食。尿酸結石應采用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應采用低蛋氨酸飲食。
水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。對磷酸結石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。采用高纖維飲食，一般認為泌尿系結石患者較好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其它方面都有好處。
二、生活預防：
注意膳食結構，泌尿系結石的生成和飲食結構有一定的關系。因此，注意調(diào)整膳食結構能夠預防結石復發(fā)。根據(jù)泌尿系結石成分的不同，飲食調(diào)理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸鈣含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。
泌尿系感染是泌尿系結石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。服用中藥每隔一定時間，用中藥金錢草和海金沙泡水服，有利于排出體內(nèi)細小的結石。如果條件允許，也可找中醫(yī)師根據(jù)自己的病情開一張簡潔的中藥處方泡服。多飲水。應該養(yǎng)成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內(nèi)洗滌”，有利于體內(nèi)多種鹽類、礦物質(zhì)的排除。當然，應該注意飲水衛(wèi)生，注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過高的水。多活動。平時要多活動，如散步、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發(fā)。
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