腎陽(yáng)虛的飲食方法
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
不要覺(jué)得腎虛是男性的多發(fā)病，其實(shí)女性也要注意滋陰補(bǔ)腎，預(yù)防腎陽(yáng)虛這樣的疾病。其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或者是有腎陽(yáng)虛傾向的人也不在少數(shù)，文中介紹的比較好的保健膳食，作為女性平時(shí)可以多烹飪一些給自己和家人。
鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。
冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯：蟲(chóng)草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
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