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　　針對(duì)單純性肥胖發(fā)生的原因,其預(yù)防的重點(diǎn)是維持能量攝入和輸出的“平衡”。(1)將能量攝入控制在合理水平;(2)通過(guò)額外的體力活動(dòng)增加能量的消耗;(3)綜合前二者,在控制攝能的同時(shí),增加耗能.但熱能是機(jī)體各種生命活動(dòng)的動(dòng)力,兒童少年的熱能除維持正常代謝外,還有相當(dāng)一部分要滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要.因此采用節(jié)制飲食的方法控制體重,**在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.

　　對(duì)嬰兒應(yīng)講究科學(xué)喂養(yǎng).如3個(gè)月內(nèi)不喂固體食物;4-5個(gè)月時(shí)已發(fā)生肥胖,則應(yīng)避免攝入更多熱量;6-8個(gè)月時(shí)肥胖應(yīng)減少食奶量,輔以水果蔬菜.幼兒時(shí)要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,糾正偏食糖類、高脂肪、高熱能及含糖多的飲料等不良習(xí)慣。對(duì)黨齡兒童話當(dāng)控制高糖與高脂肪食物，多食瘦肉、魚(yú)、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物。

　　體育運(yùn)動(dòng)不僅可消耗多余的熱能，還可促進(jìn)兒童少年心、肺及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能發(fā)育。父母親患有肥胖，其子女更注意鍛煉和合理飲食，以減輕遺傳因素的影響。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)體重作用，它可以使主要產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)脂肪和糖類消耗增加，有助于減少皮下脂肪的過(guò)多蓄積，使兒童少年得以協(xié)調(diào)勻稱的發(fā)育。對(duì)單純性肥胖兒童的治療措施主要是飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法，應(yīng)同步進(jìn)行。

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