格林巴利綜合征的預(yù)防措施有哪些
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、注意安全
對于格林巴利綜合征的預(yù)防，要避免意外事故的出現(xiàn)，不幸墜落、摔傷等都會損害臟腑筋骨、經(jīng)絡(luò)氣血，誘發(fā)肢體萎廢無用。所以在生活中務(wù)必具有安全意識，切不可大意。特別是在現(xiàn)代大工業(yè)和人口擁擠的城市，特別應(yīng)注意工作安全及交通安全，盡量避免外傷事故的出現(xiàn)。
2、加強鍛煉
在日常生活中要多參加些體育鍛煉，這樣對氣血流通，關(guān)節(jié)疏利，筋骨強健，肌肉增長有很大幫助，另外對肢體活動有力，臟腑功能旺盛，減少格林巴利綜合征的出現(xiàn)有很大幫助。為此大家在生活中多進行體育鍛煉，常做體操，打太極拳、練"五禽戲"、八段錦，還有跑步、打球等。
3、科學(xué)飲食
科學(xué)的飲食也能有效預(yù)防格林巴利綜合征的出現(xiàn)。長期饑餓、營養(yǎng)不良會導(dǎo)致四肢肌肉失于水谷水氣的稟養(yǎng)，將誘發(fā)格林巴利綜合征的發(fā)生。所以在日常生活中大家應(yīng)做到合適飲食，謹和味，防止偏嗜，定時節(jié)量，以五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴禁過食五味，特別是不要吃過咸的食物。在平時生活中不但要攝入充足的蛋白及脂肪，同時應(yīng)注意恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食健康。另外也要應(yīng)戒煙、酒。
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