預(yù)防腦積水需要補充什么營養(yǎng)
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
腦積水是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用所致的多因子遺傳性疾病。為了減少劣生和提高人口健康素質(zhì)，除應(yīng)采取病因研究外，還應(yīng)進行婚前檢查，嚴禁近親婚配，開展遺傳咨詢。還有在飲食上也可以做到很好的預(yù)防。這就需要患者的營養(yǎng)必須充足。以下就是可以預(yù)防腦積水，患者必須補充的營養(yǎng)。
1、補充足量脂肪。
不飽和脂肪酸是腦細胞構(gòu)成的主要原料，腦重的50%～60%是脂肪(不飽和脂肪酸)，其中主要是亞油酸、亞麻油酸和花生四烯酸等3種脂肪酸，尤其是前2種是構(gòu)成腦細胞的重要成分。
2、補充維生素C。
維生素C能促使細胞結(jié)構(gòu)的堅固，并能消除細胞間結(jié)構(gòu)的松弛或緊張狀態(tài)，使機體的代謝機能旺盛，是腦發(fā)育的必要物質(zhì)，充足的維生素C可使大腦功能靈活、敏銳，并可提高兒童的智商。含此類物質(zhì)較多的有酸棗、鮮棗、草莓、葡萄、柿子、金桔、蘋果、梨、山楂、菠蘿、蘿卜葉、番茄、卷心菜、綠茶、馬鈴薯等。
3、補充蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是腦細胞的主要成分之一，占腦干重的30%～35%，是腦細胞興奮和遏制過程的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導等方面都具有重要作用，腦的發(fā)育和營養(yǎng)，與蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)有密切關(guān)系。
4、補充微量元素鋅。
微量元素鋅對維持腦的功能具有一定作用，并且鋅亦是超氧化物歧化酶等抗氧化物酶的輔酶，在緩衰老中具有一定作用。研究業(yè)已證實，體內(nèi)鋅、銅比例失調(diào)，可致動脈粥樣硬化及中風等疾病發(fā)生率明顯增高。含鋅較豐富的食品。
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