鼻咽癌的預防措施有哪些
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著社會壓力加重，人們工作負擔加重，加之不良的生活習慣很容易引起鼻咽癌的發(fā)生，鼻咽癌已然成為嚴重影響患者生命安全的疾病，因此加強對鼻咽癌的積極預防工作很重要。
鼻咽癌的預防措施：
一、加強鍛煉，增強體質(zhì)，減少感染EB病毒的機會
具體做法有：堅持用冷水洗臉，預防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發(fā)本病。并避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環(huán)境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，如麻黃素、鼻眼凈等，以免引起藥物依賴性鼻炎。
二、盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環(huán)境
因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經(jīng)之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。
三、戒掉煙酒
鼻咽癌的預防措施之四：注意飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃咸魚，腌肉等。
四、其他鼻咽癌的預防措施
在飲食上，少吃或不吃含亞硝胺類的食品，如：腌制的咸魚、咸酸菜、咸肉和某些含亞硝胺類的罐頭食品。據(jù)有關(guān)資料顯示，10歲以前兒童吃咸魚，其患鼻咽癌的危險性顯著增加，因此兒童更不宜食用。其次，40歲以上的人進行健康檢查時較好同時做鼻咽部檢查。再次適量參加體育運動，增強自身抵抗疾病的能力。
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