心臟瓣膜病（瓣膜?。?/span>
心臟瓣膜病該如何預(yù)防
時(shí)間：2014-10-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
心臟瓣膜病多發(fā)生在中青年身上，正是事業(yè)輝煌的時(shí)候，工作繁忙，對(duì)自己身體的問題沒有發(fā)覺或者沒有在意，有的患者發(fā)現(xiàn)了身體的異常，沒有時(shí)間去重視，往往拖的時(shí)間比較長(zhǎng)，最終造成嚴(yán)重的后果。那么，我們?cè)撊绾伪苊饣忌闲呐K瓣膜病呢?
1、勞逸結(jié)合
感到勞累勿強(qiáng)迫工作，避免情緒緊張精神壓力過大，如感到緊張，深呼吸6次；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)，以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度；
3、保持通風(fēng)
保持室內(nèi)溫度相對(duì)恒定，室內(nèi)每日至少通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)；
4、察言觀色
平時(shí)要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化，睡覺前觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感；
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平臥、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少，一天之內(nèi)體重增加1000克以上，說明心衰加重，應(yīng)立即去醫(yī)院就診；
6、控制鹽攝取量
鹽量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者每日不超過1克。對(duì)食欲差、進(jìn)食少、使用強(qiáng)利尿劑者，不宜過分忌鹽，并適當(dāng)增加醋、胡椒、蔥、姜等調(diào)味品；
7、講究清淡
減少刺激性飲食，禁用濃茶、咖啡或辣椒等。多吃新鮮蔬菜(尤以多食冬瓜為宜)、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素的食物，減少糖和動(dòng)物脂肪的攝入；
8、控制飲水
限制攝入水量，每天喝水量不要超過1000毫升，過多的水分易導(dǎo)致呼吸困難及腳踝腫等，少吃含有隱性水的食物(如果凍、冰塊及葡萄、西瓜等)；
溫馨提示：只要積極的做好預(yù)防工作心臟瓣膜病是沒有那么可怕的，重要的是的我們還是要在日常生活中保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度，這樣其實(shí)可以對(duì)很多疾病做到預(yù)防。
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