腔隙性腦梗死的日常預(yù)防方法有哪些
時間：2015-02-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
腔隙性腦梗死， 臨床上非常多見，實(shí)際上就是腦梗死中的一種，因其梗死面積很小(直徑一般不超過2 - 5mm) 而得名，少數(shù)直徑在10-20mm者稱為大腔?！，F(xiàn)多認(rèn)為是因高血壓所致腦內(nèi)細(xì)小終末動脈的硬化和阻塞，或因頸動脈里的粥樣硬化軟斑掉下來的微粒栓子進(jìn)入腦部所致的動脈栓塞，引起深部腦組織的點(diǎn)狀缺血、壞死和液化所形成的一個個小腔隙(窟窿)，對于此疾病除了積極治療外，在日常生活中還可以通過以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防：
1、積極防治高血壓，對40歲以上的中老年人，要定期測量血壓，及早發(fā)現(xiàn)高血壓和合理治療。
2、定期作血液流變學(xué)檢查，以觀察血液黏度的動態(tài)改變，對高脂血癥和高黏滯血癥要積極治療。
3、積極改變不良生活習(xí)慣，戒煙，避免酗酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡適量的鈉鹽攝入和足夠的含鉀食物，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
4、增加體育活動，保持心情舒暢，降低緊張性生活事件的應(yīng)激強(qiáng)度。
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