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　　女性不孕是現(xiàn)在的一種常見病，不管夫妻雙方是誰不孕都會(huì)導(dǎo)致沒有寶寶。因此很多患者非常關(guān)心女性不孕的治療問題，而且很多患者出現(xiàn)了久治不愈的現(xiàn)象，其實(shí)之所以久治不愈，是因?yàn)榛颊咴谥委熯^程中沒有做好保健工作。那么女性患者如何做好保健的呢?下面是一些簡單介紹，希望可以幫助到廣大患者。

　　1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮

　　首先不孕不育患者心理上要夠坦然，不鞥或非焦慮，這很不利于病情的控制?；颊咴谌粘Ｒ３钟淇斓男那?，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　2.注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生

　　再者就是要對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。這些都會(huì)導(dǎo)致女性引發(fā)不孕不育。因此不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

　　3.增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

　　然后就是不孕不育患者在日常生活中要多食一些肝、腦等動(dòng)物的內(nèi)臟，這有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、**、新鮮蔬菜、水果等。因此不孕不育患者壓迫多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟和一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物。

　　4.平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過頻

　　節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。這個(gè)也是女性患者在平常應(yīng)該注意的問題。

　　以上就是關(guān)于“女性不孕患者如何做好保健”的相關(guān)論述。希望對廣大的患者朋友有所幫助。治療不孕不育雖然方法很重要，但是保健也同樣重要。一個(gè)良好的保健方法不但可以幫助患者及時(shí)控制病情，而且還可以幫助患者早日康復(fù)。

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