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腹股溝疝的預(yù)防方法

　　腹股溝疝對(duì)于我們的身體健康有很大的影響，還給我們的家庭造成一定的經(jīng)濟(jì)損失，為了遠(yuǎn)離腹股溝疝的影響，我們有必要了解一下到底該如何預(yù)防腹股溝疝，最大程度的遠(yuǎn)離它對(duì)我們的影響，那么就讓我們一起來(lái)看看該如何預(yù)防腹股溝疝吧。

　　忌生冷食物

　　忌生冷食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒等，平時(shí)少吹些空調(diào)，減少腹壓增高的機(jī)會(huì)。

　　預(yù)防

　　預(yù)防心、肺、腎、前列腺等功能性疾病。

　　注意營(yíng)養(yǎng)

　　注意營(yíng)養(yǎng)多吃些易消化和含糖高的食物，多吃蔬菜和水果。

　　注意休息

　　注意休息，不要過(guò)度勞累。

　　口服藥物

　　對(duì)于有前列腺疾患的病人，口服藥物，減少排尿的困難，這些可以預(yù)防。

　　不要搬舉重物

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)就是不要搬舉重物，就是像腰椎間盤(pán)突出的病人，所忌諱的一個(gè)動(dòng)作就是彎腰、搬舉重物，然后過(guò)猛上來(lái)，一個(gè)可能腰間盤(pán)容易膨出，對(duì)于疝的病人來(lái)說(shuō)，也有可能這么一使勁就出現(xiàn)了疝。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)意識(shí)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)意識(shí)。因?yàn)閷?duì)于很多運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，他也會(huì)出現(xiàn)疝，尤其是足球運(yùn)動(dòng)員，國(guó)外很多也會(huì)出現(xiàn)疝，所以劇烈運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)也是一個(gè)方面。因此，對(duì)于本病的預(yù)防來(lái)說(shuō)，主要是提高自身抗病能力，避免感冒、咳嗽、保持大便的通暢，不要用力排便。應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫能力，避免做過(guò)重的體力勞動(dòng)，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，就能在一定程度上防止腹股溝疝的發(fā)生。