預(yù)防卵巢早衰可以做些什么措施
時間：2017-05-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
卵巢早衰是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病，女性患者一般多見于40歲之前發(fā)病，是由于卵巢功能衰竭而導(dǎo)致的高促性腺激素性閉經(jīng)，卵巢早衰不僅會給患者朋友們的自身造成傷害，同時也影響到了女性患者的工作和心情，所以很多女性朋友們都不想患上卵巢早衰，那么預(yù)防卵巢早衰可以做些什么措施?下面我們就一起來看一看吧。
1、保持良好的心態(tài)：
長期在情緒不穩(wěn)、心情抑郁、焦慮等不良情緒困擾和刺激下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，導(dǎo)致促卵泡素和黃體生成素異常分泌、排卵功能障礙、閉經(jīng)，嚴(yán)重者引發(fā)卵巢早衰。
2、科學(xué)生活：
預(yù)防卵巢早衰要堅持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間，女性要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒，要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
3、盡量避免做人工流產(chǎn)：
人工流產(chǎn)是引發(fā)卵巢早衰的危險因素之一，隨人工流產(chǎn)次數(shù)增加，卵巢早衰發(fā)病危險也逐漸增加，妊娠時體內(nèi)的雌激素、孕激素水平升高，人為地中斷妊娠，使體內(nèi)雌激素、孕激素水平急劇下降，造成下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到反復(fù)多次的影響，從而使女性卵巢功能逐漸減退，發(fā)生卵巢早衰。
4、重視結(jié)核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治：
既往曾患腮腺炎的女性患卵巢早衰的危險會上升10倍。與卵巢早衰的發(fā)生有關(guān)的感染性因素包括病毒性、細(xì)菌性、特異性感染。病毒、細(xì)菌、結(jié)核桿菌等侵入卵巢，卵巢炎癥后纖維化，卵泡數(shù)量減少，可發(fā)展為卵巢早衰。
5、盡量不染發(fā)：
染發(fā)也是卵巢早衰發(fā)病的危險因素，現(xiàn)已證實(shí)染發(fā)劑中含有的抗氧化劑代謝后的化學(xué)物質(zhì)42乙烯環(huán)己烯(VCH)能引起卵巢功能衰竭。
6、避免長期節(jié)食和藥物減肥：
減肥過度會引起營養(yǎng)不良，使人體β2內(nèi)啡肽水平改變，導(dǎo)致使下丘腦促性腺激素分泌異常，引起卵巢早衰。
以上就是對于“預(yù)防卵巢早衰可以做些什么措施”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。卵巢早衰的出現(xiàn)嚴(yán)重侵害著女性朋友的身體健康，女性朋友在日常生活中如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時，還需及時就醫(yī)診治，以免錯過較好治療時間，導(dǎo)致病情的加重。
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