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　　尿路健康需呵護 預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染方法多。泌尿系統(tǒng)感染又叫尿路感染，是泌尿系統(tǒng)常見疾病之一。這種疾病的特點就是容易反復(fù)發(fā)作，因此不管是已經(jīng)治療過泌尿系統(tǒng)感染的患者還是身體健康沒有發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的人，都應(yīng)該在日常生活中注意做好相關(guān)的預(yù)防措施。說到預(yù)防，那么您知道如何預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染效果好嗎?我們平時都應(yīng)該怎么做呢?

　　尿路健康需呵護 預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染方法多：

　　一、泌尿系統(tǒng)感染患者要養(yǎng)成洗手習(xí)慣：人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過大便和小便侵入尿道引起泌尿系統(tǒng)感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的，特別是飯前與便后必須洗手。

　　二、泌尿系統(tǒng)感染患者要經(jīng)常清洗外陰和肛門：清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

　　三、泌尿系統(tǒng)感染患者要選擇符合性別的護理產(chǎn)品：一定要用Ph4弱酸配方的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。

　　四、泌尿系統(tǒng)感染患者要多喝水：泌尿系統(tǒng)感染患者每天大量飲水，2到3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)病率。

　　五、泌尿系統(tǒng)感染患者要講究個人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，勤換衣物。特別是一些新的內(nèi)褲或是長久不穿的內(nèi)褲，在穿之前一定要先清洗晾曬一下。泌尿系統(tǒng)感染患者要多穿透氣好、吸濕性強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或是牛仔褲這些對身體束縛比較強的衣物。

　　六、泌尿系統(tǒng)感染患者要保證睡眠充足和性生活規(guī)律：泌尿系統(tǒng)感染患者切記不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。同時，患者還要把握好性生活的頻度，每周的性生活不宜超過3次，否則患上泌尿系統(tǒng)感染的概率就會大為增高。

　　七、性交后泌尿系統(tǒng)感染患者要盡快排尿：排尿的目的無非就是沖走尿路的細菌減少其滋生，多多喝水對泌尿系統(tǒng)感染患者來說至關(guān)重要。

　　溫馨提示：有關(guān)“尿路健康需呵護 預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染方法多”的介紹就先給大家介紹到這吧。生活中，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的方法有很多，不管是個人衛(wèi)生還是飲食起居，我們都應(yīng)該正確對待，不可偷懶，這樣不僅可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生，同時也可以避免很多其他疾病的侵害哦。

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