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白癜風(fēng)（色素性皮膚?。?/span>

如何預(yù)防白癜風(fēng)

　　經(jīng)濟(jì)發(fā)展的車輪飛速的向前轉(zhuǎn)動(dòng)，人們的生活水平也有了很大的提高，可是這些改變有好的一面，也有不好的一面，好的是人們過(guò)上了富裕的生活，可是不好的是出現(xiàn)了嚴(yán)重的環(huán)境污染，讓很多的人患上了皮膚病，比如白癜風(fēng)就是非常常見(jiàn)的，究竟要如何來(lái)預(yù)防這種病好，下面具體介紹。

　　一、減少有害物的接觸。盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后較好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

　　二、減少自呼吸道吸入的有害物。不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。

　　三、減少紫外光的輻射。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　四、白癜風(fēng)應(yīng)該遠(yuǎn)離含化學(xué)成分的化妝品。在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)別管是男的還是婦的都會(huì)買化妝品，化妝品一般都含有化學(xué)成分，他們會(huì)進(jìn)入我們的血液，給我們的身體造成一定的影響，破壞皮膚免疫系統(tǒng)引起皮膚的病變。所以，在這里提醒大家，在選用化妝品的時(shí)候，盡量選擇那些自然的不含有化學(xué)成分的化妝品，以保證我們的健康。

　　五、白癜風(fēng)患者要合理飲食。白斑的形成其主要原因是因?yàn)楹谏氐臏p少，而黑色素的主要成份是：血清銅和酪氨酸。所以，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中盡量攝入富含銅元素和酪氨酸的食物，同時(shí)也要注意對(duì)于其他的一些微量元素的攝入，我們要保證人體內(nèi) 的營(yíng)養(yǎng)均衡，不給白癜風(fēng)有可乘之機(jī)。

　　同時(shí)盡量少吃含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C會(huì)降低酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素的合成。不要忌口太多，喜歡吃的不喜歡吃的都要吃一些。但是熱性和發(fā)物這類是對(duì)白癜風(fēng)有一定的影響的，建議大家不要吃。

　　六、良好的生活習(xí)慣及心理健康。很多的白癜風(fēng)患者就是因?yàn)闆](méi)有良好的生活習(xí)慣，負(fù)擔(dān)太多的壓力，才使白癜風(fēng)久治不愈。大家一定要記住白癜風(fēng)患者必須要有一個(gè)良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀的態(tài)度，不要出現(xiàn)一些焦慮、暴躁的情緒，這些都是可以使白癜風(fēng)患者的內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　七、鞏固治療。眾所周知，白癜風(fēng)易反復(fù)發(fā)作，是世界公認(rèn)的皮膚頑疾。白癜風(fēng)患者臨床痊愈后，也就是雖然白斑已經(jīng)完全消失，但是患者免疫能力和微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，因此應(yīng)再鞏固一個(gè)療程，能有效預(yù)防白癜風(fēng)愈后復(fù)發(fā)。