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近視眼（近視）

近視眼患者的日常保健護(hù)理方法

時(shí)間：2015-02-12來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　一個(gè)健康的視力是所以近視眼患者都想要擁有的，但是為什么我們要等到眼睛已經(jīng)近視了才來(lái)后悔呢?趁現(xiàn)在吧，趁我們的視力還很好的時(shí)候，保護(hù)自己的眼睛。下面我們來(lái)介紹一些在平時(shí)生活中如何保護(hù)自己的眼睛：

　　1、酒精會(huì)傷害眼睛：酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好。

　　2、保護(hù)眼睛請(qǐng)戒煙吸：煙對(duì)健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病，可是吸煙還會(huì)導(dǎo)致視力受到影響，這不是危言聳聽。吸煙對(duì)眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者而發(fā)生弱視，嚴(yán)重者可致失明。

　　3、眼睛也需要保濕：經(jīng)常有人因眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感來(lái)此就診。該科副主任醫(yī)師袁軍說(shuō)，這些都是干眼癥的典型癥狀，而患者又以學(xué)生、電腦工作人員、上班族、開車族居多?！　＜艺f(shuō)，健康的眼睛主、副淚腺會(huì)自然分泌淚液，潤(rùn)滑眼球;若氣候干燥，眼睛里水分蒸發(fā)得更快。另外環(huán)境污染、長(zhǎng)期使用空調(diào)以及，都會(huì)加重淚液流失，使得干眼癥患者大增。還有不少戴者，因隱形眼鏡容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脫水，加重干眼癥狀。所以，隱形眼鏡族更要在干燥時(shí)隨時(shí)點(diǎn)用護(hù)理液保持隱形眼鏡濕潤(rùn)，以免隱形眼鏡干燥變形，磨損角膜，后果不堪設(shè)想。

　　4、過度日曬會(huì)傷眼：過多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、和其他眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

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