腦梗塞后遺癥（暫無）
腦梗塞后遺癥的預(yù)防方法
腦梗塞后遺癥的預(yù)防方法主要有定期進(jìn)行體檢、堅持鍛煉、控制體重、膳食營養(yǎng)要均衡和改變生活方式，戒掉不良習(xí)慣等。具體如下：
1、定期進(jìn)行體檢：患腦梗塞后，患者應(yīng)定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。
2、堅持鍛煉：堅持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5~7次。
3、控制體重：肥胖是腦梗塞的危險因素，應(yīng)通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
4、膳食營養(yǎng)要均衡：多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
5、改變生活方式，戒掉不良習(xí)慣：有規(guī)律的飲食起居，保持身體營養(yǎng)均衡。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則較好。
溫馨提示
1.適當(dāng)控制飲食的總熱量，并限制脂肪和膽固醇的攝入，食物要多樣化，多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物。如芹菜、粗糧等。 2.控制好血壓、血脂、血糖及心房纖顫。提倡下午5-7時中等強度鍛煉，微出汗即可。
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