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分娩前的注意事項

　　分娩對女性來說，是人生一件大事，產(chǎn)婦在分娩前應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，其具體準(zhǔn)備事項如下所述。

　　一、日常生活

　　1、分娩個人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱水浴。

　　2、性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。

　　3、運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。

　　4、外出：外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，并告知家人。

　　5、營養(yǎng)：保證營養(yǎng)，多食牛奶、**、雞湯。睡眠充足，積累體力。

　　6、物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

　　7、日常訓(xùn)練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習(xí)呼吸技巧。

　　二、精神準(zhǔn)備

　　很多孕婦在咨詢過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗后，往往記下來的多是一些負面感覺，擔(dān)心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產(chǎn)經(jīng)驗都不同，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境也可對生產(chǎn)提供很安全的照護，因此孕婦只需要多給自己信心即可，無需給自己增加不必要的壓力。