神經(jīng)元損傷（運動神經(jīng)元損傷）
運動神經(jīng)元損傷的防治措施
時間：2015-03-04來源：求醫(yī)網(wǎng)
運動神經(jīng)元損傷治療難度大。對于習慣運動的人來說建議的辦法是及時停止運動，或者轉(zhuǎn)變運動方式，如遭受膝關(guān)節(jié)勞損的人，可以改大運動量的長跑為小范圍的慢跑。
在運動損傷治療方法中，保守治療方法占有極其重要的地位，可以解決95%的運動損傷，常用方法包括按摩、針灸、理療、針對性的功能鍛煉、使用中藥等。做好熱身運動和及時消除運動后的疲勞，這是防治運動損傷的兩個重要環(huán)節(jié)。熱身運動能夠最大限度地活動身體各部位的肌肉，緩解大范圍、高強度運動對肌肉、骨骼和內(nèi)臟造成的刺激;及時消除運動疲勞能幫助身體恢復機能。目前常用消除疲勞的方法有按摩、積極性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、營養(yǎng)補充等。
神經(jīng)元病起病隱襲，常無外感溫熱之邪，灼肺傷律的過程，大多一旦出現(xiàn)癥狀，便主要表現(xiàn)為虛損之象。因此本病主要是由先天稟賦不足，后天失養(yǎng)，如勞倦過度，飲食不節(jié)，久病失治等因素損傷脾胃肝腎，致氣血生化乏源或精血虧耗，則筋脈肌肉失之儒養(yǎng)，肌萎肉削，發(fā)為本病。出于對本病的病因和發(fā)病機制尚無確切了解，因而目前尚無有效的預防措施。
開展體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免罹患感染性疾病;保護環(huán)境，避免有害金屬污染，提高飲用水質(zhì)量;飲食起居有規(guī)律，避免過勞，年過四十補益脾腎，注意養(yǎng)身守志，乃是預防疾病的基本方法。
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