老年如何預(yù)防腦血栓
時間:2015-03-04來源:求醫(yī)網(wǎng)
腦血栓這種疾病確實帶給患者生活上許多的痛苦。大家一定要在平時的生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,避免腦血栓的出現(xiàn)帶給大家麻煩。尤其是老年更應(yīng)該注意預(yù)防腦血栓。下面為大家介紹一些老年預(yù)防腦血栓的方法,希望可以幫助大家:
1、有慢性心腦血管病史的老年應(yīng)注意隨時增減衣物;
2、早上喝200毫升左右的加鹽溫開水,如果高血壓患者可以換成不加鹽的溫水,睡覺前也飲用適量的溫開水。
3、大便時較好是采取坐式,時間不宜太長。
4、晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水,保證潤腸通便。
5、老年在秋冬季節(jié)要堅持鍛煉,吃飯的時候不能過飽,只要吃八分飽即可。
6、如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、肢體麻木或是心前區(qū)不適等癥,應(yīng)及時去醫(yī)院診治。
腦血栓給患者的生活帶來了很多的痛苦。所以大家在平時的生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,好的飲食習(xí)慣,多進行體育鍛煉,加強身體素質(zhì)。要是大家遵循以上習(xí)慣的話,就能夠很好的預(yù)防腦血栓的出現(xiàn),最后希望患者們能夠早日康復(fù)。
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