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　　相信很多人會(huì)在電視上看到關(guān)于腦血栓方面的廣告，這種疾病以老年患者較多。因?yàn)槟X部疾病的治療一般都相對(duì)較為麻煩，所以，對(duì)于腦血栓這種疾病，重在預(yù)防。那么，生活中老年該如何做可以有效預(yù)防腦血栓呢?還是一起來(lái)看看小編的描述吧。

　　1、重視先兆短暫性腦缺血發(fā)作歷時(shí)短暫，癥狀較輕，且在24小時(shí)內(nèi)能完全緩解，它往往與腦血栓形成的早期表現(xiàn)相同。有人統(tǒng)計(jì)，在短暫性腦缺血發(fā)作后，于12～36個(gè)月內(nèi)發(fā)生中風(fēng)的占40%～60%。短暫性腦缺血發(fā)作可表現(xiàn)為頭暈、眼花、走路不穩(wěn)、突然單側(cè)肢體肌力減退、口舌麻木、說(shuō)話(huà)不清、吞咽困難等。這些癥狀雖可自行消失，但必須馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，否則進(jìn)一步發(fā)展會(huì)出現(xiàn)偏癱、口角歪斜、單眼失明等，就真正發(fā)生腦血栓了。

　　2、加強(qiáng)鍛煉適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉或體力活動(dòng)，可增強(qiáng)心肌活力，維護(hù)心臟較好的功能，擁有較好的代償能力。

　　3、合理飲食老年應(yīng)少吃高脂肪、高膽固醇的飲食，以素食和富含維生素的食物為主。這樣可以避免血液中脂質(zhì)過(guò)多，預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少血栓形成。

　　4、服用益氣活血藥物中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，氣行則血行?？烧抑嗅t(yī)辨證論治，服用黨參、黃芪、丹參、川芎、紅花等補(bǔ)氣、活血化瘀的藥物，對(duì)腦血栓形成有一定的預(yù)防作用。

　　老年因?yàn)闄C(jī)體的不斷老化，行動(dòng)會(huì)較為遲緩，但是，生活中的老年也不可忽視運(yùn)動(dòng)的好處，很多腦血栓患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的。所以，老年為了自己的健康著想，同樣需要積極運(yùn)動(dòng)，尤其是早晨和飯后，多運(yùn)動(dòng)不僅利于消化和增強(qiáng)食欲，對(duì)預(yù)防腦血栓同樣很有效。

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