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　　優(yōu)生優(yōu)育是每個(gè)家庭都想擁有的一種情況，但是很多不了解這方面的是沒法做到優(yōu)生的，那么今天小編就來介紹一下關(guān)于優(yōu)生優(yōu)育要如何做到。

　　不良的生活習(xí)慣，對(duì)男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒，對(duì)男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子數(shù)量、活力不正常。據(jù)報(bào)道，“妻子懷孕前一個(gè)月，例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內(nèi)飲白酒10次，每次50毫升以上;或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生兒出生體重較對(duì)照組下降236克”。這樣的低體重兒，不僅會(huì)給喂養(yǎng)帶來困難，嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發(fā)育等方面，都會(huì)受到不良影響。不僅如此，父母一代喝酒“海量”行為，還會(huì)影響到未來的孩子，這一點(diǎn)，已經(jīng)得到美國醫(yī)學(xué)科學(xué)家研究結(jié)果的證實(shí)?？磥砗染撇粌H影響自身，還會(huì)影響下一代。

　　生育之前要保持良好的生理狀態(tài)，熬夜過多，可降低人體的免疫能力，應(yīng)注意科學(xué)休息;一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可減低精子的活力與數(shù)量，應(yīng)該避免進(jìn)食;燙水、高溫不利于精子生成，應(yīng)避免洗浴熱水澡、不要去桑拿;男性過多吸煙不僅可以影響精子的質(zhì)量，還會(huì)因妻子被動(dòng)吸煙而影響胚胎及胎兒正常發(fā)育，帶來一些重大疾病，應(yīng)該在受孕之前和妻子懷孕之后相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)戒煙。

　　要避免接觸有害物質(zhì)，科學(xué)研究表明，許多物理、化學(xué)、生物因素作用于人體，對(duì)生殖功能會(huì)產(chǎn)生損害，使染色體異常，精子畸形，影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質(zhì)，X線及其他放射性物質(zhì)，農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒染色體異常，增加流產(chǎn)率。

　　上述也就是小編為大家整理推薦的關(guān)于優(yōu)生的一些內(nèi)容，也希望朋友們可以在日常生活中多加注意，免得給自己添加任何苦惱。

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