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優(yōu)生優(yōu)育（計(jì)劃生育）

優(yōu)生優(yōu)育的飲食須知

時(shí)間：2015-03-04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　孕育是一個(gè)很重要的時(shí)刻，一點(diǎn)問題都是不能出的，想要優(yōu)生優(yōu)育除了在平時(shí)生活中有所行動(dòng)之外，還應(yīng)在飲食上有所了解。以下告訴大家孕育時(shí)期不能吃的水果有哪些，一定要注意哦。

　　孕育在孕期時(shí),建議孕婦多吃些新鮮水果,不過吃什么水果也有講究呢.有些水果準(zhǔn)媽媽媽吃了會(huì)不利于胎寶寶的發(fā)育,有的甚至?xí)鹪绠a(chǎn)、流產(chǎn).那么,孕婦不能吃什么水果?

　　桂圓—準(zhǔn)媽媽媽大多會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,桂圓非但不能補(bǔ)益,反會(huì)增加內(nèi)熱,發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產(chǎn).特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)更不能吃.

　　荔枝—荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會(huì)容易引起上火,因此準(zhǔn)媽媽媽吃荔枝要適量.還有,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢準(zhǔn)媽媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢.

　　山楂—山楂酸性甜可口,是很多準(zhǔn)媽媽媽喜歡吃水果.但是,山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮.如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易導(dǎo)致流產(chǎn).孕婦不能吃什么水果

　　杏—杏肉不僅味美色艷、香氣宜人,還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等.但杏屬于熱性食物,而且又滑胎的作用,所以準(zhǔn)媽媽媽們還是得慎食.

　　桃—桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,但準(zhǔn)媽媽媽過量食用了就可能會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情.桃的營養(yǎng)很豐富,適量的吃對(duì)準(zhǔn)媽媽媽還是有好處的,建議每次吃1個(gè).

　　木瓜—根據(jù)以往的史料記載,精血虛者不宜食用木瓜.按照中醫(yī)的說法,胎兒是精血相聚而成,所以準(zhǔn)媽媽媽不宜食用木瓜.而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用.為了避免流產(chǎn)、早產(chǎn),準(zhǔn)媽媽媽還是盡量不要食用木瓜.

　　山竹—山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有益的營養(yǎng)素,準(zhǔn)媽媽媽可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體.但是,由于山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽媽請(qǐng)勿食用.孕婦不能吃什么水果

　　芒果—根據(jù)中醫(yī)食療分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的遏制孕早期的孕吐癥狀,和防治準(zhǔn)媽媽媽便秘.不過,芒果中也含有容易致敏的成分,因此過敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果.

　　上述所講述的就是關(guān)于孕育的時(shí)候在水果方面的一些注意，當(dāng)然除了這一方面還有很多方面需要孕婦多加注意，免得出現(xiàn)問題給自己與家人帶來不必要的感傷。

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