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　　新媽媽們在哺乳的時候有沒有被寶寶咬過呢?有沒有覺得乳頭疼痛的時候?如果是的話，就要引起注意力，很有可能是得了乳頭皸裂了，這是一種乳腺外科疾病，嚴重了也是需要進行治療，新媽媽們一起來了解下什么是乳頭皸裂吧!

　　乳頭皸裂的日常護理保健

　?、俦３謽酚^愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

　　②生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　?、酆侠砩攀晨啥鄶z入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用。

　　想要預(yù)防乳頭皸裂，首先要學會正確的喂奶姿勢，同時喂奶的時候要讓寶寶將乳頭完全含入。喂奶后一定要注意清潔乳頭，清潔的時候要輕，不要用力擦拭，防治乳頭嬌嫩的皮膚損傷，如果乳頭皸裂嚴重較好停止哺乳。

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