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　　季節(jié)性鼻炎是一種很常見(jiàn)的鼻腔疾病，季節(jié)性鼻炎在春季冬季是兩個(gè)高發(fā)期，患有季節(jié)性鼻炎很困擾，會(huì)影響到患者朋友們的生活、學(xué)習(xí)、工作等。那么季節(jié)性鼻炎怎么預(yù)防才有效。對(duì)此為大家做出介紹。

　　1、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過(guò)敏性過(guò)敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。夏天不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。

　　2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對(duì)過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防有很好的效果。

　　3、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦，勞逸結(jié)合，始終保持愉悅的心情。

　　5、注意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　6、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。徹底殺滅蟑螂等害蟲(chóng)。保持室內(nèi)空氣干燥。不在家中飼養(yǎng)狗、貓、家禽、鳥(niǎo)類等寵物。

　　以上是專家對(duì)于季節(jié)性鼻炎怎樣預(yù)防才有效為大家做出的介紹，希望大家看完后能夠了解季節(jié)性鼻炎怎樣預(yù)防，生活中提早開(kāi)始預(yù)防患有季節(jié)性鼻炎。

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