肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理措施
時間：2015-03-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
如果讓肌腱炎和腱鞘炎發(fā)展到一定的時期的話，除了手術(shù)之外別無出路了，但是手術(shù)不是說想做就可以馬上做的，需要術(shù)前的準備和術(shù)后的護理，這樣才能讓患者得到較好的治療效果。現(xiàn)在，我們先來了解一下肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理吧。
肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理措施：
1、旋轉(zhuǎn)手腕當肌腱炎和腱鞘炎的刺痛開始時，可肌腱炎和腱鞘炎患者以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，這是肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
2、肌腱炎和腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，這種肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理可并紓解壓力及張力。
3、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使肌腱炎和腱鞘炎患者未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應(yīng)練習4次。這些都是肌腱炎和腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
如果大家想要讓自己的身體盡快得到恢復(fù)的話，一定要堅持做好先關(guān)的護理，畢竟肌腱炎和腱鞘炎手術(shù)對我們的傷害實在是太大了，容不得我們敷衍了事呀。在此，祝早日痊愈。
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