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　　廣泛性焦慮障礙癥的病發(fā)可以從任何年齡開始，通常開始于兒童或青少年時期。面對患有這種病的孩子，家長要學會去與孩子交流溝通，真正地走進孩子的內(nèi)心。了解孩子內(nèi)心所憂慮之事到底是什么，幫助孩子走出心中的困境。發(fā)病者除了一部分受遺傳因素放任影響，其他的多見于性格內(nèi)向、羞怯、過于神經(jīng)質的人，現(xiàn)代社會競爭激烈。超負荷工作、壓力大、長期腦力勞動、人際關系緊張等環(huán)境因素也與發(fā)病有關。

　　預防發(fā)生廣泛性焦慮障礙應注意以下幾點：

　　1、應從思想上充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

　　2、要以積極的態(tài)度應對疾病，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，應堅信經(jīng)過適當?shù)闹委?。焦慮癥是完全可以**的。

　　3、要在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理放松、轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然。泰然處之的境界。

　　4、要提高處理問題的能力，學會處理各種應急事件的方法。要提高心理承受能力。增強心理防御能力。提高求知欲，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好。廣交朋友。和睦相處，使自己的心情豁達開朗。

　　5、病人的親屬應充分理解其心情，關心其病情，給病人以積極的治療和配合。在可能的情況下要爭取親人、同事及組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

　　6、學會陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。就能有效地預防疾病的發(fā)生。在復雜的社會環(huán)境中要注意自己的心理衛(wèi)生，要學會善待自己。

　　7、特別對于那些性情急躁、性格內(nèi)向的青少年來說。要不斷克服性格上的弱點，學會適應環(huán)境。提高處理復雜事物的能力，心態(tài)平和與處事不驚是預防焦慮發(fā)生的有效手段。

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