戒煙后出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的診斷
時(shí)間：2014-12-22來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
戒煙常常成為一些愛(ài)煙又關(guān)愛(ài)健康人士反反復(fù)復(fù)的一項(xiàng)工程，很多的戒煙患者在突然戒掉多年的香煙后會(huì)出現(xiàn)頭昏頭痛、煩躁不安、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。這些癥狀表現(xiàn)說(shuō)明患者出現(xiàn)了戒斷反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，本文為你介紹一些常見(jiàn)戒煙后出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的診斷。
戒煙后出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的診斷：
口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。
睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見(jiàn)。
嗜睡：一旦沒(méi)有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺(jué)得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。
難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫(xiě)信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂(lè)類飲料或果汁。 咳嗽 長(zhǎng)年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。
便秘：許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問(wèn)題。
頭痛：頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。
饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開(kāi)。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。
盜汗：經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。
震顫：手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。
口瘡：少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。
注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì)受到影響，并會(huì)產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應(yīng)盡可能避免駕車或操作機(jī)器。
手足癢：這是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。
頭皮酸痛：這也是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。
雖然常吸煙的人突然戒煙就會(huì)出現(xiàn)失眠憂慮、咳嗽多汗等諸多不適癥狀，但是為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康考慮戒煙還是必須的，通過(guò)如上這些戒煙后出現(xiàn)戒斷反應(yīng)的診斷，患者可自行加以判斷，如果身體反應(yīng)較重時(shí)還需要門(mén)診治療，避免對(duì)身體產(chǎn)生更多的影響。
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