祛斑美容（祛除斑點(diǎn)）
祛斑美容的日常護(hù)理
時(shí)間：2015-03-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑
有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對(duì)果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果，那被曬黑的幾率大大下降。
2、點(diǎn)穴排毒較佳時(shí)期
月經(jīng)進(jìn)入后期，新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的較理想時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。
3、多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)
睡眠應(yīng)足，并吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì)，減少油膩食物。
4、補(bǔ)水面膜事半功倍
在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。此時(shí)為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長，補(bǔ)水達(dá)到事半功倍的效果。
5、重防曬少化妝
用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。較好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。
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