黑眼圈問題怎么預(yù)防
時間：2015-03-21來源：求醫(yī)網(wǎng)
黑眼圈是一種常見的面部問題，睡眠不足，夜生活頻繁，吸煙喝酒，或飲食單調(diào)，缺乏營養(yǎng)等都會影響人的眼部肌肉組織，然后慢慢形成黑眼圈。有些疾病問題也會形成黑眼圈。黑眼圈對人并無大礙，但是卻嚴(yán)重妨礙了愛美女士的美觀形象，特別是皮膚比較白的人，更加明顯。那么黑眼圈問題怎么預(yù)防呢?下面看看專家的詳細(xì)介紹。
要使眼睛健美，延緩皮膚衰老的進(jìn)程，首先要保證衛(wèi)生的充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復(fù)。其次要注意飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分的攝取，保證足夠的維生素。再次要遠(yuǎn)離煙協(xié)霧，戒除酒精，加強(qiáng)運(yùn)動。如果不小心產(chǎn)生黑眼圈，可消除以下方法，以消除黑眼圈。
1、作息時間規(guī)律
規(guī)律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價(jià)。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心情愉快。
2、多做有氧運(yùn)動
跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。 每晚按摩及滋潤。
3、每晚堅(jiān)持護(hù)理
每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。
4、用對材料偏方
急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。
黑眼圈問題怎么預(yù)防呢?以上即是專家對黑眼圈預(yù)防問題的介紹，如果您還有想要了解的，可以點(diǎn)擊在線咨詢，專家將會給您一一解答。
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