脊柱退行性變的西醫(yī)治療方法
時間：2015-03-24來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、家庭療法
1.自行恢復(fù)治療：
絕大多數(shù)脊柱退行性變患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
2.自我運動治療：
每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。
?、兕i部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
?、趽u動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
?、圩タ站氈?兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。
?、芫植堪茨Γ嚎捎陬i部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點上進行揉按、推掐。
?、葸h道點穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。
?、薏琳颇ρ簩墒终坪喜⒉翢?，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
?、咂篚捉睿簝墒肿兲嫫笞沲缀蟠蠼?。
?、嘤媚?、食指掐揉人中穴。
?、崽崛鄡啥?用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
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