羅圈腿患者的飲食調(diào)理
時(shí)間：2015-03-24來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
羅圈腿也就是“O型腿”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱(chēng)“x型腿”，是國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的畸形。尤以青少年發(fā)病率較高。由于維生素D缺乏，營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成。
羅圈腿宜吃食物
牛奶
牛奶鈣質(zhì)能強(qiáng)健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結(jié)腸癌等機(jī)率，也能舒緩經(jīng)前癥候群。喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質(zhì)。
全脂奶粉
全脂奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙堿酸等。每天加餐的時(shí)候可以用溫開(kāi)水沖服。
魚(yú)肝油
魚(yú)肝油含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收利用。冬季，每天中午曬太陽(yáng)可以幫助補(bǔ)充維生素D.而且是免費(fèi)的哦。
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