高血脂可以吃什么水果
時間：2015-05-22來源：求醫(yī)網(wǎng)
現(xiàn)在或多或少患有高血脂和有著高血脂傾向的人越來越多，因為無法戒掉大魚大肉，香煙美酒，高血脂在困擾著更多的人，這個時候，知道一些能夠緩解高血脂的水果是非常重要的。那么，高血脂可以吃什么水果呢?一起來看一下。
高血脂可以吃什么水果?
1、芒果，因為芒果有降低血液中膽固醇的功效，血液中的脂肪含量減少了，高血脂就得到了緩解，并且芒果味道香甜爽口，很適合做飯前飯后的水果食用。
2、柚子，柚子中能夠降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有點酸的這個成分就是能夠降低血脂的，柚子皮是有清熱去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。
3、山楂，山楂給我們最直觀的價值是健胃消食，它還有一個功效就是能夠降低血液中的脂肪的含量，這使山楂不僅對我們的腸胃有好處，還能讓我們預防一些因高血脂誘發(fā)的心血管疾病。
高血脂可以吃什么水果?專家提示：還有一些水果，例如山竹，蘋果等也有降低血脂的功效，不過效果沒有芒果、柚子、山楂好，水果大多偏涼性，脾胃虛弱的人要有選擇性的吃水果。
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