腎虛怎么治療好得比較快
時(shí)間：2015-05-28來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為，性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。那么，腎虛怎么治療好得比較快?下面為大家介紹下治療腎虛的方法。
中醫(yī)療法
腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，可以堅(jiān)持服用乾陽(yáng)湯調(diào)理。
乾陽(yáng)湯為中醫(yī)古方，來(lái)源于唐代的《益生方略》一書(shū)，該方可陰陽(yáng)同補(bǔ)，藥性溫和，對(duì)身體無(wú)傷害，為后世醫(yī)家推崇。
乾陽(yáng)湯主要用于治療因腎陽(yáng)不足所致的咳嗽、哮喘、陽(yáng)痿、早泄、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，副作用較小，可以做長(zhǎng)期調(diào)理的湯劑服用，亦可磨粉后制成乾陽(yáng)湯茶包，做茶泡飲。
運(yùn)動(dòng)防治
1、握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無(wú)名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車(chē)、閑聊、看電視時(shí)都可以進(jìn)行。
2、提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛特需，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。
3、用腳后跟健走：邁開(kāi)大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
4、摩腎腧：并腿坐于床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個(gè)方法不僅能緩解疲勞，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充精力，補(bǔ)足腎氣，強(qiáng)身健體。
腎虛怎么治療好得比較快?溫馨提示：充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。
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