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精索積液應(yīng)如何保健

　　當(dāng)身體產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，精索積液多即形成關(guān) 節(jié)積液，造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。膝關(guān)節(jié)內(nèi)正常存有少量關(guān)節(jié)液，以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的磨擦。關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)液不斷 循環(huán)更新。當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，精索積液多即形成關(guān)節(jié)積液，造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。關(guān)節(jié)液超過10ml時(shí)，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。那么，關(guān)節(jié)積液的飲食保健要注意什么?

　　適宜食用的食物：

　　1、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物;

　　2、宜吃膳食纖維食物;

　　3、宜吃富含維生素的食物。

　　需忌口的食物：

　　1、忌吃腌制的食物;如咸肉、咸蛋、咸魚;

　　2、忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生蒜;

　　3、忌吃不容易消化的食物;如糯米飯、米粑、豆芽。