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牙周炎飲食的注意事項

　　牙周炎是一種十分常見的口腔疾病，這種病不是很嚴重，大部分的癥狀就是在早晨刷牙的時候會發(fā)現(xiàn)牙齦出血，而牙周炎主要就是因為在飲食的過程中缺乏維生素導致的，對于預防牙周炎這個疾病，我們需要在飲食上面多注意點什么呢?

　　1、核桃

　　正常的牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂 肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療牙周炎。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3-4 次。

　　2、梨

　　飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　3、杞子

　　中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促 進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

　　所以看到這里，我們也應該了解到其實飲食對于牙周炎的幫助也是很大。所以在日常生活中，多吃點水果，還有一些蔬菜，這樣會對于自己的身體和牙周炎的**是非常有很大幫助。