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　　近年來，又有一種被稱為“辦公室綜合癥”的新疾病也開始侵害辦公室人員的健康。因此也出現(xiàn)了亞健康這個(gè)詞，辦公室綜合癥其產(chǎn)生的原因與以下幾種因素有關(guān)。

　　1、久坐導(dǎo)致肌體疲勞：長(zhǎng)期坐辦公室的工作人員由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，肌肉沒有機(jī)會(huì)伸縮，使局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)減慢，致使局部組織毒素堆積。不論坐得歪斜或筆直，一天下來都會(huì)腰酸背疼，感覺疲勞，甚至導(dǎo)致頸椎增生、肩周炎和腰間盤突出。這就是中醫(yī)里講的痛則不通，通則不痛。常坐辦公室的人，因?yàn)樽说木窒藓凸潭?，通常只采用胸式呼吸法，每次的呼吸量非常小。在正常的呼吸頻率下，肺換氣量不足，體內(nèi)的二氧化碳累積，再加上長(zhǎng)時(shí)間用腦工作，機(jī)體的耗氧量很大，進(jìn)而造成腦部缺氧。于是，在辦公室工作的人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等疲勞性辦公室綜合癥。

　　2、腦力過度疲勞：與辦公室綜合癥的發(fā)生有直接的關(guān)系。如果長(zhǎng)時(shí)間工作緊張，超負(fù)荷作業(yè)，心理壓力大，休息不好，就會(huì)出現(xiàn)精神倦怠、周身乏力、注意力不集中及頭昏、目眩、耳鳴、失眠等腦力疲勞的癥狀。

　　3、應(yīng)酬導(dǎo)致代謝功能減弱：應(yīng)酬是難以避免的，推杯換盞之間卻透支了健康。一般的飯局根本不會(huì)去考慮菜肴的搭配是否科學(xué)、合理和適量，而且就餐時(shí)間平均都要持續(xù)二三個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)，導(dǎo)致攝入的蛋白質(zhì)的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體需求量，久而久之導(dǎo)致酸性體質(zhì)。通常酸性體質(zhì)的人相對(duì)于健康體質(zhì)的人來說細(xì)胞代謝功能比較差，同時(shí)生活代謝功能也減退，容易造成血液粘稠，特探索與爭(zhēng)鳴108別是血流速度減慢，容易出現(xiàn)疲勞、身體虛胖、四肢沉重、胸悶腹脹，或者面色晦暗無光、口唇發(fā)紫、舌質(zhì)青、自覺氣不夠用、記憶力減退、失眠、衰老等癥狀。

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