頭風(fēng)病的日常預(yù)防措施
時(shí)間：2015-07-14來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
頭風(fēng)病帶給我們很多的困擾，由于偏頭痛會(huì)在我們的頭部一側(cè)發(fā)病，發(fā)病以后會(huì)疼痛加劇，影響到我們的日常生活，所以在生活當(dāng)中我們要做好頭風(fēng)病的預(yù)防工作才行，那么什么樣的辦法可以預(yù)防頭風(fēng)病呢，讓我們一起往下看了解一下。
浴后頭發(fā)未干不要馬上睡覺(jué)
很多人有晚上睡覺(jué)前或清早起床后洗澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣本身沒(méi)有什么問(wèn)題，但如果洗澡后，未待頭發(fā)干透就睡覺(jué)，往往很容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作。這時(shí)如果頭發(fā)還沒(méi)干透，寒濕之氣很容易留滯在頭部，久久難以散去而引發(fā)頭痛。
不要食用過(guò)冷的食品
炎熱的夏季，人們多喜歡吃冰激凌或冷飲，但對(duì)于頭風(fēng)病患者來(lái)說(shuō)，這種消暑方式卻往往很容易引起頭痛的發(fā)作。醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)人吃冰激凌或冷飲時(shí)，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動(dòng)脈及其分支痙攣?zhàn)兗?xì)，當(dāng)痙攣達(dá)到**限度時(shí)，就轉(zhuǎn)為被動(dòng)性擴(kuò)張，出現(xiàn)動(dòng)脈怒張、充盈、搏動(dòng)增強(qiáng)，血流沖擊擴(kuò)張的動(dòng)脈壁上痛覺(jué)神經(jīng)末梢，引發(fā)頭痛。
不要在烈日下直曬
頭風(fēng)病患者對(duì)光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時(shí)，明顯畏光，喜歡呆在光線較暗的室內(nèi)，甚至**閉目臥床。因此提醒頭風(fēng)病患者，在夏季光照較強(qiáng)時(shí)間段(上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)之間)盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，如需外出，應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽(yáng)帽等進(jìn)行保護(hù)，避免強(qiáng)光照射。
不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電視或電腦
電視、電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人們學(xué)習(xí)、工作、交流、娛樂(lè)必不可少的工具，殊不知長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或電視屏幕，本身就可以誘發(fā)頭痛。其原因一方面來(lái)自于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或電視屏幕所受到的電磁輻射，另一方面來(lái)自于屏幕的光線對(duì)視覺(jué)的刺激時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的眼睛疲勞。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭風(fēng)病與“肝”的關(guān)系非常密切，而“肝開(kāi)竅于目”，長(zhǎng)時(shí)間的用眼疲勞極易耗傷肝血，引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，發(fā)為頭痛。
不要涂抹氣味濃烈的香水
頭風(fēng)病與嗅覺(jué)也有一定的關(guān)系。某些患者在頭風(fēng)病發(fā)作的先兆期會(huì)出現(xiàn)嗅幻覺(jué)，一些嗅覺(jué)刺激則可以直接誘發(fā)頭風(fēng)病發(fā)作。嗅覺(jué)與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。淡淡的清新的香味可以使人情緒高漲、興奮，而過(guò)于濃烈的氣味聞起來(lái)則會(huì)使人感到煩躁、不適。此外，人的嗅覺(jué)是有記憶的。一旦其頭風(fēng)病被某種濃烈的氣味誘發(fā)過(guò)，當(dāng)再次聞到這種氣味時(shí)，人便會(huì)自然而然地回憶起頭風(fēng)病發(fā)作時(shí)的痛苦體驗(yàn)，變得焦慮、煩躁，繼而可誘發(fā)頭風(fēng)病。
關(guān)于頭風(fēng)病的預(yù)防措施就是上述的這些內(nèi)容了，小編希望朋友們?cè)谡J(rèn)識(shí)了以上的內(nèi)容以后，應(yīng)當(dāng)清楚的了解到頭風(fēng)病這種疾病，在生活中我們認(rèn)識(shí)了頭風(fēng)病的病因以后，就可以進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作，可以讓頭風(fēng)病遠(yuǎn)離我們的身邊。
查看更多關(guān)于頭風(fēng)病的日常預(yù)防措施的相關(guān)常識(shí)>>
咨詢(xún)
問(wèn)題
推薦閱讀
