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　　肢端肥大癥是一種常見病、多發(fā)病，它對人體的危害僅次于癌癥。大家總是會誤以為肢端肥大癥一定需要藥物上的治療方能見效，這是完全錯誤的，其實在預(yù)防只要多留心也能對肢端肥大癥的治療起到很大的作用，我們把它叫做預(yù)防方法。那肢端肥大癥的預(yù)防方法是什么呢?

　　1、平衡膳食：多吃清淡食品和水果、蔬菜。

　　2、適當?shù)倪\動量：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。

　　3、戒煙限酒：研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢?因為煙葉內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學感受器，反射性地引起血壓升高。

　　4、平衡心態(tài)：肢端肥大癥患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。預(yù)防肢端肥大癥有什么方法，患者可通過改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在較好境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。

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