老年疣（老人斑，老年斑、基底細(xì)胞乳頭瘤、脂溢性疣）
老年疣的預(yù)防方法有哪些
相信大家對(duì)老年疣并不陌生，老年疣是身體機(jī)能衰退，細(xì)胞代謝功能減弱而引起的，常見于老人皮膚的一種斑點(diǎn)，大家可不要小看老年疣，因?yàn)槔夏牮嗖粌H會(huì)存在于皮膚，而且還可能出現(xiàn)于心臟、血管等地方，影響著各臟器正常功能。所以預(yù)防老年疣是非常有必要的，那么預(yù)防老年疣都有哪些方法呢?下面一起來看一下吧!
老年疣的預(yù)防方法有：
1.首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克。
2.要葷素合理搭配建議把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。
3.多吃些新鮮蔬菜及水果。
4.常服用一些遏制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等。
5.適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。
6.老年疣如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉。
7.色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用。
8.采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年疣的形成很有好處。
9.注意調(diào)節(jié)好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質(zhì)量。
10.日常生活要有規(guī)律，在進(jìn)入一定年齡階段后，規(guī)律的生活對(duì)身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運(yùn)動(dòng)健身。
溫馨提示
1.避免吃含有人工添加物的食品，避免煙酒、酸辣刺激食物，多吃新鮮蔬果。多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜等。 2.保持室內(nèi)外衛(wèi)生清潔，忌養(yǎng)寵物。忌抓癢和熱敷，多休息勿疲勞，避免各種誘因。
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