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　　一、甲狀腺功能減退的病因預(yù)防

　　1.呆小癥的病因預(yù)防：地方性的呆小癥，胚胎時期孕婦缺碘是發(fā)病的關(guān)鍵，散發(fā)性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進(jìn)行預(yù)防，母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量干甲狀腺制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物。

　　2.成人甲狀腺功能減退的預(yù)防：及時治療容易引起甲狀腺功能減退的甲狀腺疾病，防止手術(shù)治療甲狀腺疾病或放射性131碘治療甲亢引起的甲狀腺功能減退。

　　二、積極防止甲狀腺功能減退病情惡化

　　早期診斷，早期及時有效的治療，是防止甲狀腺功能減退病情惡化的關(guān)鍵，早期采用中醫(yī)藥治療可有效的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，注意生活調(diào)理避免加重病情因素的刺激。

　　三、防止甲狀腺功能減退愈后復(fù)發(fā)

　　甲狀腺功能減退病愈后機體尚處于調(diào)理陰陽，以“平”為期的階段，此時的飲食精神藥膳鍛煉藥物等綜合調(diào)理。增強體質(zhì)提高御病能力，是病后防止復(fù)發(fā)的重要措施。

　　四、補充蛋白質(zhì)和熱量甲狀腺功能減退患者都會出現(xiàn)甲狀腺功能的低下

　　患者需要在日常飲食中多食用含蛋白質(zhì)和熱量多的食物，以使甲狀腺功能得到有效地改善。蛋類、魚肉類等都富含多種蛋白質(zhì)，患者可以多食用，如果適量補充高蛋白會對病情更為有利。

　　五、提高抗病能力在甲狀腺功能減退的預(yù)防保健常識中

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥狀需要及時調(diào)整心態(tài)，樹立治療疾病的信心，避免不良的心理因素對疾病產(chǎn)生不利的影響，同時積極進(jìn)行治療并有效預(yù)防感染的發(fā)生;對于沒有發(fā)病的人群除進(jìn)行積極的心理調(diào)整外，還需要加強身體鍛煉以提高自身的抗病能力。

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