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恥骨炎的飲食原則

　　恥骨炎(0steitis pubis)，又稱非化膿性恥骨炎，是一種原因不明的發(fā)生于恥骨聯(lián)合區(qū)的非化膿性病變，因其發(fā)生于恥骨聯(lián)合處，故又稱為恥骨聯(lián)合骨軟骨炎或恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為恥骨聯(lián)合和恥骨支處疼痛，以女性為多發(fā)。病情可延續(xù)數(shù)年，最終多可自愈。關(guān)于恥骨炎的飲食原則，應(yīng)該針對(duì)小兒的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)含鈣豐富的飲食。

　　恥骨炎的飲食原則如下：

　　1、如蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉松等。

　　2、大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。

　　3、動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

　　4、蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

　　5、奶及奶制品、大豆及所有豆類、花生、甘藍(lán)類蔬菜、綠菜花、綠色葉菜、核桃、葵花子，帶有皮殼的海產(chǎn)品等。省錢又好的方法是吃蝦皮，鈣含量高又便宜。

　　6、如魚類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物。

　　另外，恥骨炎患者要忌食辛辣刺激、生冷的食物，不要抽煙、喝酒。飲食清淡，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)抵抗力等。還要注意休息，避免勞累。