嗅覺障礙（暫無）
嗅覺障礙的保健方法有哪些
平時生活中，嗅覺障礙是非常多見的研究發(fā)現(xiàn)，這種疾病短期內(nèi)難以**，所以會讓患者深受其害，專家指出，生活中有很多保健措施和預防措施，只要大家認真的重視，就能有效避免這種疾病的發(fā)生，下面給各位讀者介紹一下嗅覺障礙的保健工作。
很多人都在健身，不過卻忽略了很多小毛病，嗅覺障礙就是其中之一，嗅覺障礙也許在很多人的眼中并不怎么起眼，但是**這樣的病可是與養(yǎng)生密不可分的只有注意預防，解什么樣是事情才會加重我嗅覺障礙，才能**。
1、嗅覺障礙患者需增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。
2、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
3、用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復為止。
4、采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，共60次?？煞磸桶茨?，早、中、晚各一次。能有效地防止嗅覺障礙的發(fā)生與改善已患慢性嗅覺障礙的病情。
溫馨提示
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維類食品，忌暴飲暴食，戒除煙酒。 2.慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物，經(jīng)常按摩耳朵，遠離噪聲，保持良好精神狀態(tài)。
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