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　　過敏性鼻炎在我們生活中已經(jīng)是一種高發(fā)病了，該病癥狀類似感冒，發(fā)病初期內(nèi)患者很難將兩者區(qū)分開來，往往會把它當成是感冒來處理，這樣對日后的治療是非常不利的，該病要采取必要的護理措施，下面我們一起來了解相關(guān)知識。

　　1、避免接觸過敏原。

　　2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時注意多吃補益肺氣的食物。

　　3、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。

　　4、可以經(jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　5、采用正確的擦鼻方法。

　　6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　7、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品較好不食。

　　8、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　9、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　10、積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

　　以上就是對過敏性鼻炎護理要點的相關(guān)介紹，希望這些內(nèi)容對大家有幫助，專家提醒患者，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)過敏性鼻炎的癥狀，要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，以免耽誤了較好的治療時機。

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